První vrásky se začínají objevovat ještě před třicítkou. Jejich vznik ale můžete výrazně zpomalit jak správnou péčí, tak i pomocí vhodných ošetření. Mezi další významné známky stárnutí patří pigmentové skvrny, které vám mohou na kůži vyrašit třeba z pobytu na slunci. Někdy se ale objeví i v důsledku hormonální nerovnováhy. A zbavit se jich dá poměrně snadno.
„Současné procedury zvládají proces stárnutí výrazně zpomalit, když ne zastavit. V našem oboru se snažíme především nastimulovat novotvorbu kolagenu,“ prozradila nám lékařka Edita Nováková. Jenže kdy začít chodit na pravidelná ošetření určená na první vrásky? Ještě před jejich vznikem, nebo až v momentě, kdy linky na tváři zaznamenáme? Lékařka radí do 25 let dodržovat dostatečný pitný režim, hydratovat pokožku a chránit ji před sluníčkem. To je naprostý základ. V mladém věku toho víc dělat nemusíme, protože novotvorba kolagenu probíhá přirozeně. A samozřejmě, pokud se líčíte, pravidelně se odličujte a čistěte si pleť. Jenže asi cítíte, že s tímto minimálním úsilím si nevystačíte donekonečna.
„Je prokázáno, že po 25. roce klesá aktivita buněk, které tvoří kolagen. Orientačně se tak děje o 1 až 2 % každým rokem. V padesáti letech jsme tím pádem na poloviční produkci kolagenu. Ale ty buňky tam stále jsou, jen línější. A my známe techniky, jak je nastimulovat,“ slibuje Nováková. A to je dobrá zpráva. Právě v tu chvíli totiž přichází řada na oblíbené světelné, laserové nebo radiofrekvenční metody stimulace novotvorby kolagenu. „Cílem je poslat do hloubky teplo a nastimulovat buňky k tomu, aby začaly znovu tvořit více kolagenu. Proto je fajn začít s těmito technikami zhruba v 35 letech,“ popisuje lékařka.
Mazat pokožku ale nezapomínejte v žádném věku. Základem je nenechat kůži vyschnout. Vybírejte proto produkt, který bude sedět vašemu konkrétnímu typu pleti a vašim potřebám. Ne nutně přitom platí, že dražší rovná se lepší. „Myslím, že kvalitní krémy lze najít i v drogerii, obecně nejsem nijak velkým fanouškem drahé kosmetiky. Jak říkám, zásadní je, aby pleť nevysychala. To znamená neustále promazávat – ať už s něčím z lékárny nebo z drogerie,“ má jasno Nováková. Zatímco majitelé mastné pokožky tak sáhnou po lehčích produktech, lidé se suchou pokožkou budou potřebovat výživnější produkt.
Na vrásky už známe spoustu fíglů, ale jedním z dalších znaků stárnutí jsou i pigmentové skvrny. Ty máme dokonce dvojího typu. „U žen v produktivním věku bývají způsobeny hormonálně. Mohou vzniknout v těhotenství, při kojení nebo během používání hormonální antikoncepce,“ vysvětluje Edita Nováková a dodává, že pigmentové skvrny nejsou výjimkou ani u mužů. Právě tento typ skvrn, kterým říkáme melasma, pak můžeme zkusit léčit i sami doma – například produkty zakoupenými v lékárně. Skvrnky často vymizí.
„Pokud jde o stařecké skvrny, vypadají trochu jinak. Mohou mít vzhled pih, které se postupně slévají ve větší skvrnu. Nemá cenu je doma trápit chemicky. Možná se stav kůže přechodně zlepší, ale jakmile vyjdeme ven na sluníčko, jsou zpět v plné síle. Odstraňujeme je proto laserem. Je to zákrok velmi efektivní, kdy po jednom až dvou ošetřeních skvrna většinou zmizí,“ má jasno lékařka.
Ano! Je velkým mýtem, že jsou pigmentové skvrny úplně neškodné. Obzvlášť pokud se bavíme o stařeckých skvrnách, mohou se zvrhnout i v maligní melanom. Proto nezapomeňte pravidelně navštěvovat svého kožního lékaře.
Dobře, ale možná máte pocit, že hydratovat pokožku a mazat se krémem s SPF nestačí. Lékařka nám prozradila, jak posunout sluneční ochranu na nový level. Zatímco v minulosti se doporučovalo užívat před vstupem na slunce betakaroten, dnes frčí nový revoluční produkt – astaxanthin. Jde o doplněk stravy získávaný ze sladkovodních řas, které si vyrábějí látky, jež jim pomáhají v obraně proti zevním faktorům. „Může fungovat na ochranu před sluncem, ostatně se mu přezdívá král karotenoidů. Navíc má úžasné účinky na pružnost pokožky, zlepšuje ale i funkci mozku, srdce nebo snižuje špatný cholesterol,“ dodává MUDr. Edita Nováková.
Zdroj: Lékař radí: Pokořte vrásky a pigmentové skvrny! Známe pravdu o krémech, zázrak udělá až tento doplněk
Dostupné z: https://www.iglanc.cz/clanek-nahled/f6aaa651c5f8b946cf1fd011ed2d1232
Sledujte nás na Instagramu
